+7 708 624 31 35

Арзамбаева Рашида

Практик хатха йоги с 2013 г. В начале 2017 г решила, что готова преподавать и сертифицировалась в Алматы в Йогаленде. В ходе практик пробовала фитнес, тренажёрный зал. Остановилась на калланетике. Наблюдая за отличными результатами практикантов, составила программу которая в частности помогла и мне – отлично перенести роды и после операционный период. Йога для меня 99% практики и лишь 1% теории. Основная задача помочь раскрыть возможности каждого.

На фестивале Рашида проведёт мастер класс: «Хатха йога с элементами калланетики»

Йотика – симбиоз йоги и калланетики. Нацелен на оздоровление, укрепление, гибкость и грацию. Преимущественно состоит из динамичных упражнений. Элементы йоги позволяют освоить дыхательные техники, в то время как калланетика позволяет укрепить мышечный корсет. Не имеет противопоказаний т.к физическая нагрузка определяется индивидуально, подстраиваясь под физическую готовность каждого.