+7 708 624 31 35

Сагадиев Александр

Врач, (психиатр) психотерапевт, медицинский психолог: PhD докторант (второго года обучения).

На фестивале представит свой мастер класс «Самосовлада́ние».

Метод разработанный профессором Асимовым М. А., применяемый для профилактики многих душевных проблем. Депрессии, снижение активности и продуктивности, конфликтное поведение, подавленные эмоции и чувства – эти и многие другие проблемы психического здоровья часто являются результатом современной, наполненной стрессов жизни. Многим из нас известно такое понятие как гигиена, с ее простым правилом: «мойте руки чаще!» Эта простая истина, при ее регулярном соблюдении, спасает множество жизней! А как же психогигиена? Это сравнительное понятие и, к счастью все более и более получающее популярность. Метод Самосовладание позволяет жить в гармонии с собственными чувствами. Так же позволяет приобрести навык «экологичного поведения» – удивительное умение не засорять негативными эмоциями окружающий мир и защищаться от них извне.

На фестивале FourЭ, Александр предлагает вам пройти первую, самую важную ступень самосовладания – наблюдение за своим состоянием и осознание.

До встречи на FourЭ 2018!